Часть ответа находится здесь: Хруст суставов

Сначало хочу добавить еще кое-что.Излишняя подвижность может тоже губительно сказываться на суставах и в первую очередь на коленях.Там,где я служил,старый прапорщик рассказывал,что он свои суставы убил изнурительной ходьбой.Ему оставалось не много до пенсии,но выглядел он очень слаженно.Тем не менее колени у него сильно начинали болеть.Для сравнения приведу пример.Я как-то услышал сколько человек в среднем проходит за всю жизнь.Проведя математические вычисления я пришел к выводу,что этот средний показатель я прошел чуть меньше чем за полтора года.Сколько прошел прапорщик за двадцать лет,догадаться не трудно.Поэтому всему необходимо знать меру.Колени может убить как неподвижность,так и излишние движения.

Я человек настроения.Если что-то меня не устраивает,то начинаю в этом разбираться.В большенстве случаев становится понятно,что необходимо менять образ жизни,чтобы излечиться.Но я не стану этого делать без внутреннего порыва.Поэтому все так и кинул.